В Focus состояние формируется не только через восприятие, но и через включение тела.
Музыка, визуальный ряд и словесные формулы
работают одновременно, создавая эффект сенсорной синхронизации и тело откликается на это через ощущения и движение. Во время настройки может возникать желание покачиваться, менять позу, глубже дышать, замедляться или двигаться свободнее.
В конце настройки состояние якорится телесным жестом
(например, прикосновением к центру груди), чтобы к нему можно было вернуться в нужный момент.
В Focus состояние формируется не только через восприятие, но и через включение тела.
Музыка, визуальный ряд и словесные формулы
работают одновременно, создавая эффект сенсорной синхронизации и тело откликается на это через ощущения и движение. Во время настройки может возникать желание покачиваться, менять позу, глубже дышать, замедляться или двигаться свободнее.
В конце настройки состояние якорится телесным жестом
(например, прикосновением к центру груди), чтобы к нему можно было вернуться в нужный момент.