Prisma - практика проживания экзистенциальных состояний

Пространство исследования
внутреннего мира

Terra Enigma

PRISMA

Фильм, в котором главный герой - вы сами.

Музыка, визуальные образы, движение и текстовые настройки создают пространство для собственного внутреннего путешествия

Что такое Prisma?

Это не медитация. Не тренинг. Не видеокурс.

Prisma - это аудиовизуальный опыт, в котором музыка, образ, движение и внимание соединяются в единое путешествие через различные состояния восприятия.

Как и в хорошем фильме, здесь есть атмосфера, развитие и сюжет. Но разворачиваются они не на экране, а внутри вашего собственного опыта.

Семь глав путешествия

Путешествие проходит через семь глав (состояний) :
Воплощение → Чувства → Сила → Любовь → Голос → Видение → Свет.
Каждая глава обладает своим цветом, ритмом, музыкой, визуальным языком и настроением.

Изображение создаёт пространство. Музыка задаёт эмоциональную глубину. Подсказки направляют внимание. А тело естественным образом включается в процесс. Каждый проживает это путешествие по-своему. Prisma невозможно объяснить полностью - её можно только прожить.

После завершения семи глав путешествие продолжается.

Десятиминутный фликер (вспышки белого цвета) создаёт пространство свободного восприятия, где внимание освобождается от привычных образов и интерпретаций.

После этого три заключительные композиции с образами природы помогают мягко вернуться в повседневную реальность.

Как после хорошего фильма хочется ещё немного посидеть в тишине, так и здесь остаётся пространство для завершения и осмысления пережитого опыта.

За пределами сюжета

Обычно после первого прохождения люди говорят не о каких-то ярких инсайтах.

Они замечают другое:

Становится легче чувствовать своё тело.
Появляется внутреннее спокойствие.
Возвращается энергия.
Возникает ощущение ясности.
Решения находятся легче.
Появляется больше контакта с собой.
Prisma ничего не внушает.
Она лишь создаёт условия, в которых становится легче услышать себя.

Что меняется после практики

Prisma и Persona

Наибольшую глубину Prisma раскрывает вместе с Persona.

Persona помогает увидеть вашу привычную внутреннюю карту:

Какие состояния возникают легко.
Каких состояний не хватает.
Какие качества сейчас особенно важно развивать.

После определения своего типа вы получите рекомендации, какие состояния Prisma помогут именно вам.

Для одного человека это будут телесные практики.
Для другого - состояния силы.
Для третьего - пространство сердца или созерцания.

Так Prisma становится персональным инструментом развития

Как получить максимальный эффект

Чтобы практика раскрылась во всей глубине, важно создать поддерживающую среду восприятия.
Это не просто комфорт - это часть метода, помогающая телу и вниманию перестроиться.

Экран

Чем больше изображение, тем сильнее ощущение присутствия.

Лучше использовать ноутбук, монитор, телевизор или проектор.

Смартфон можно использовать только в том случае, если нет другой возможности - небольшой экран значительно уменьшает эффект погружения.

Звук

Музыка - полноценная часть практики.

Используйте качественные колонки или хорошие наушники с объёмным звучанием.

Именно звук создаёт ощущение глубины и помогает телу включиться в процесс.

Атмосфера

Создайте полумрак.

Отключите уведомления.

Попросите близких не отвлекать вас.

Выделите время, когда можно полностью принадлежать происходящему.

Когда белый свет проходит через призму, он раскрывается в спектр из семи цветов.

Каждый цвет уже присутствует в свете изначально, но становится видимым только после прохождения через призму.

Prisma построена по похожему принципу.

Семь глав путешествия помогают увидеть различные грани собственного внутреннего опыта, а затем снова собрать их в целостное восприятие.

Почему "Prisma"

ФОРМАТЫ Prisma

Практика может проходить в групповом или индивидуальном формате.
Она одинаково работает как в сопровождении ведущего, так и при самостоятельном прохождении

Практика может проходить в групповом или индивидуальном формате. Она одинаково работает как в сопровождении ведущего, так и при самостоятельном прохождении

Prisma · SOLO

Для прохождения практики в индивидуальном ритме в домашних условиях.

Вы получаете:
- один цельный видеофайл практики продолжительностью 90 мин.
- инструкцию по прохождению.

Формат предназначен для личного использования.

ССтоимость: 5800 руб

Уточнить детали

Prisma · practic

Формат для проведения практики с группой в роли ведущего.

Вы получаете:
- практику в виде двух видеофайлов по 45 минут с логическим разделением процесса (для перерыва)
- презентацию для ввода группы в процесс.

Разделение практики на две части облегчает переход в более тонкие состояния и лучше подходит для групповой динамики.

ССтоимость: 9800 руб

Обсудить формат

КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ

Процессы заказа и оплаты не автоматизированы - мне важно лично быть на связи и сопровождать вход в работу. Напишите в мессенджере или на почту - мы обсудим подходящий формат и удобный способ оплаты.

terraenigma@mail.ru

ВОПРОС-ОТВЕТ

Призма не создаёт свет - она раскрывает его. Когда луч проходит через неё, становится виден спектр. Практика действует так же: она помогает различить состояния восприятия и войти в каждое из них осознанно.

Полная практика длится около 90 минут. Она может идти как непрерывный процесс без пауз и остановок или быть разделена на 2 части по 45 минут для организации перерыва.

Желательно проходить практику целиком, чтобы сохранить целостность процесса.
Но вы можете остановиться в любой момент, если почувствуете, что достаточно.

Ничего специально делать не нужно. Достаточно смотреть, слушать и позволять происходящему разворачиваться внутри.

Да. Движение возникает естественно. Если тело выбирает покой - это тоже часть процесса

Подсказки - это ориентиры внимания. Они помогают мягко войти в состояние, но не задают форму. Их можно воспринимать или просто позволить им проходить мимо.

Да. Практику с фликером не рекомендуется проходить, если есть:
- фоточувствительная эпилепсия
- судорожные реакции
- выраженная светочувствительность
- острые психические состояния

В таких случаях можно завершить практику до фликер-фазы.

Фликер - это ритмическое световое мерцание. Его эффект изучался ещё в XX веке, в том числе в устройстве Dreamachine, где повторяющиеся световые импульсы вызывали изменённые состояния восприятия даже с закрытыми глазами.
В практике Prisma фликер - это отдельная завершающая фаза. Он помогает вниманию отпустить контроль и перейти в состояние спокойного, свободного наблюдения.

КонтактЫ / Связь

Если вам откликается и хотите получить больше информации, пишите в удобном мессенджере

Мы в соцсетях

Где проект продолжается:

или на почту: terraenigma@mail.ru

Реквизиты компании

Политика конфиденциальности

Почта

terraenigma@mail.ru